Barışmış, hatta kucaklaşmış gibisiniz ama omzunuz ona dokunduğunda hala gergin ve bakışlarınız istemsizce gözlerinin üzerinden kayıyor.
HERE NEWS muhabirinin bildirdiğine göre, beden, söylenmemiş şikâyetlerin ve yarı gerçeklerin dürüst bir tarihçisidir.
Nasıl yalan söyleneceğini bilmez ve kas gerginliğini, nefes alma düzenlerini ve mikro gerilimleri bitmemiş çatışmaların kanıtı olarak depolar. İlişkilerin psikosomatiği bir metafor değil, fizyolojik bir gerçekliktir.
Fotoğraf: Pixabay
Tartışma sırasında salgılanan stres hormonu Kortizol, vücut kimyanızı tam anlamıyla değiştirir. Uzlaşma yüzeyselse ve çatışmanın özü çözülmediyse, vücut savaşa hazır durumda kalır ve gerçek rahatlamanın ve güvenin geri dönüşünü engeller.
Beden odaklı terapi alanındaki uzmanlar, iyileşmeye yeni konuşmalarla değil, bedensel teması yeniden sağlama uygulamalarıyla başlamayı tavsiye ediyor. Ortak yoga, el tutarak uzun yürüyüşler, basit bir masaj; sinir sisteminin bir partnerin varlığını tehditle değil güvenlik ve zevkle yeniden ilişkilendirmesine yardımcı olan herhangi bir şey.
Bir dizi zorlu çatışmadan çıkan çiftlerin kişisel deneyimi, derin ve samimi bir uzlaşmanın ardından çoğu zaman uzun süre sessizlik içinde sarılmak istediğinizi göstermektedir. Bu sadece bir duygu değil – sinir sistemine yeni bir dayanak sağlamak için bedensel hafızayı “yeniden yazmaya” yönelik fizyolojik bir ihtiyaçtır: artık bu kişi bir huzur kaynağıdır.
Beden dilini göz ardı etmek “soğuk dünya” olgusuna yol açar. Sözlü olarak aynı fikirdesiniz ama yakınlık geri dönmüyor çünkü bedenler eski acıyı hatırlıyor ve açılmanıza izin vermiyor.İyileşme zaman ve sabır gerektirir; her nazik ve dikkatli hareket, eski bir uçurumun üzerinde yeni bir köprü kurulmasına yardımcı olur. Bedenleriniz nihayet birbirine karıştığında, gerçek bağışlamanın gerçekleştiğini bilirsiniz.
Anılarda ya da sözlerde değil, iki kalbin sakin atışında, nefes almanın senkronizasyonunda, eski gerilimin gölgesi olmadan birbirine yeniden dokunabilme yeteneğinde yaşıyor. Bu da yeniden tek takım olduğunuzun en dürüst göstergesi.
Ayrıca okuyun
- Tanışmadan önce kim olduğunuzu neden hatırlıyorsunuz: Bir çiftte kendinizi kaybetmek, ilişkiyi gelecekten nasıl mahrum eder?
- Onun sessizliğini tercüme etmeyi bırakırsanız ne olur: duraklamaların dili nasıl binlerce kelimeden daha önemli hale gelir?
